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veggy vol.39号に
アストライアヨガスクールのヨガの
記事が掲載されています(^^)
アストライア式“私と出会うヨガ”
には、テクノストレスを解消するために
ヨガの呼吸法が役立つことなどが書かれています。
ヨガ・瞑想・呼吸法で「デジタルデトックス」を!
ストレスを解消しやすい心身をつくりませんか?