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veggy vol.57号に
アストライアの
「アストライア式 ヨガと瞑想を実践してみよう!」
の記事が掲載されています。
生活習慣の見直しや心身の健康管理に
ヨガと瞑想は最適です。
アストライアでは
ヨガと瞑想の体験レッスンを
随時実施中ですので、ぜひTRYしてみてくださいね(^^)
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