新着記事

スッキリして前向きに

スッキリして前向きに

独身の頃は健康的でしたが、家庭を持ってから家族のことで悩みが

多くなりました。解決できないまま月日が流れ、気分が落ち込み

夜も眠れず、しだいに体調を崩してしまいました。

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AKさんのヨガビギナーコース　体験記 vol.5(まとめ)

まとめ

気力が出て、気持ちにも余裕が出てきた

ヨガをする前は、スポーツやエクササイズなど、運動習慣はゼロでした。

ヨガはほかのスタジオで体験したことがありましたが、

体が硬い私には、とっつきづらいもので、本格的にやると大変だという

イメージを持っていました。

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母の胎内にいる自分を感じた

誕生日が近かったせいか、とても眠くなる日がありました。

自己意識統一から母胎内の意識が表出しました。

うるさくて眠れなかったのは、夜中までラジオがついたままだったから。

だから体を縮こませているうちに逆子となり、呼吸もしずらい状態で、

足の関節の発育が不十分となり難産となってしまった。

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不思議で貴重な母胎内体験

とても素晴らしい体験をした。

自己統一をしていたら母胎内での不安や緊張が表れた。

自動書記で

「母胎内。緊張・不安・恐怖。人の目ばかり気にしていた。

緊張も高かった。もっとリラックスしたい。

お母さんも休んでほしい。自由に気楽にしてほしい」

と書く 。

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AKさんのヨガビギナーコース　体験記 vol.4

10回目

腹式呼吸も続けてやっていきたい

前回ヨガをしたあと、仕事がはかどりました！

先週は、毎日ヨガをするように心がけました。

すると、いつもより体調が安定して

 

 

 

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自分が変われば周りも変わる

自分が変われば周りも変わる

サブコンシャス・コーチングを受けていくと、

忘れ去っていたことを思い出したり、どうでもいいと思っていたことが

実は重要だったりする ことに気づきます。

特に母との関係についてヒントをもらったときは 納得する思いがありました。

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