腰痛がなくなりました
リフレクソロジストになってから腰痛がひどくなりました。
前から筋トレやストレッチをやっていたんですが、
体が頻繁につるようになりやる気をなくしていました。
見様見真似でヨガはやっていましたが
ちゃんと学びたいと思い、アストライアへ来ました。
ヨガを始めてすぐに腰痛がなくなりました。
まだ時々違和感があるけれど、気にするほどではありません。
精神的には落ち込むこともあるのですが、前とは違う感じがします。
自分と向き合っていろんなことを思い出す・・・。
客観的に自分を見ることで今までの自分への甘さと葛藤し
落ち込みのような感じですが、それは一歩踏み出すとき。
ヨガを知ったことで、自分と向き合って強くなろうと
前向きな気持ちも出てきています。
（Ｙさん：ヨガベーシック４か月目）
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