余計な考えが減りました
やせたい、きれいになりたいとヨガに興味を持ちました。
ヨガはきれいな人がやっていてファッションもかっこいいし
可愛いなというイメージを持っていました。
アストライアでヨガを始めて、ヨガは自己探求のために実践するもので、
ファッションやフィットネスの要素は重要ではないんだと感じました。
続けてみて改善されたのは、慢性的なイライラ感や疲労感が軽減された
ことと、気分に振り回される頻度が少なくなったこと。
なにより余計な考えが減りました。
自分に対する気づきを得られることもあります。
（Mさん：ビギナー3か月目）
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