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スッキリして前向きに

スッキリして前向きに

独身の頃は健康的でしたが、家庭を持ってから家族のことで悩みが

多くなりました。解決できないまま月日が流れ、気分が落ち込み

夜も眠れず、しだいに体調を崩してしまいました。

薬を服用するようになり、一日中眠く、だらだらと時間を過ごし、

食事も美味しく感じられず体重が減りました。動くことも億劫で

悪い考えばかり浮かび、心に穴があいたような虚しさや不安で苦しい毎日でした。

そんな時、アストライアを知りカウンセリングを受けました。

そして、私の今の不調は悩みのせいだけじゃなく、潜在意識が関係していると感じ

ヨガと瞑想を始めました。

ここでは私の症状に合わせてマンツーマンで指導してもらえるので、無理せず

安心してできました。最初は息をするだけでもきつかったのが、ヨガをした後は

スッキリして前向きになれます。あんなに不安だったのに、ドーンと構えていられる

ような感じもでてきたのです。 今はぐっすり眠れます。

体重は正常に戻り、食事も美味しく感じられます。 積極的に動けるようになり、

自宅でもヨガをしています。

定期的に潜在心理カウンセリングを受け助言をいただき、主人や子供たちとの関係も

変化してきています。少しずつですが、体と心が元気になっていると感じます。

潜在意識を知ることで、ほんとうの自分の人生の扉を開いた気がします。

これからも私のペースで、呼吸法、瞑想、ヨガを 続けていこうと思います。

(Mさん/ヨガ歴4ヶ月)

 

 

 

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