veggy vol.42号に
アストライア式「新しい自分に出会う」Lesson３
～マントラにチャレンジする～
の記事が掲載されています！
ポジティブな言葉で 自己変革するマントラがテーマです★
心の鍛錬のために行なうマントラを
気負わず始められるよう事例も書かれています。
ポジティブな言葉は
ポジティブな行動につながっていくはず！
心の状態にも気づきやすくなるマントラを活用して
やる気UPにもやくだたせてみてはどうでしょうか？
私たちのヒーリング体験（v59）
アストライア式 ヨガと瞑想を実践してみよう！(v57)
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AKさんのヨガビギナーコース 体験記 vol.5(まとめ)
心身のデトックス（v51）
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