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瞑想をしてみよう(v55)

veggy vol.55号に

アストライアの「瞑想をしてみよう」

の記事が掲載されています。

身近なことから

振り返りの瞑想をするなど

日常のなかで気軽に瞑想を

取り入れてみることについて

書かれています!

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